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出会い
いんげんとひき肉の炒め煮。 [料理日誌]
今日のメニューは「いんげんとひき肉の炒め煮」
ヘルシーだし、かつ、食べごたえあるから、ダイエットしてるときなんかにはさいこうやね。
（材料）
さやいんげん １２０ｇ
豚ひき肉 １５０ｇ
生シイタケ ２個 今日は余ってたシメジで代用。
ネギ ０．５本
春雨 ４０ｇ
調味料（鶏がらスープの素 小さじ１
醤油 小さじ１
水 １カップ
オイスターソース 大さじ１
こしょう 少々）
サラダ油 大さじ１
（手順）
｛１｝いんげんはへたを少し切り落とす。
（シイタケ使うときは）しいたけは石月を切り落として薄切りにし、ねぎは斜め薄切りにする。
｛２｝調味料は混ぜておく。
｛３｝熱したフライパンにサラダ油をなじませ、ひき肉、ネギ、シイタケ、インゲンを順に加えて中火で炒め合わせる。合わせておいた調味料をくわえ、蓋をして１０分煮る。
｛４｝春雨は長さを２～３等分して｛３｝に加え、汁けがなくなるまで混ぜながら煮る。
はい！完成！！
くぅ的にはいんげんがあまりおこのみではないみたい(+o+)
ぷぅは非常に好きな組み合わせなんだけどな。
ヘルシーだし、かつ、食べごたえあるから、ダイエットしてるときなんかにはさいこうやね。
（材料）
さやいんげん １２０ｇ
豚ひき肉 １５０ｇ
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ネギ ０．５本
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